La gym douce, ce n'est pas faire des mouvements lentement c'est réaliser des exercices bons pour la santé, non agressifs pour les articulations, pour la colonne vertébrale, pour les épaules avec une sollicitation cardio-vasculaire modérée.


Les gyms douces sont bénéfiques  pour tout le monde.


La gym douce est à la femme ce que la musculation est à l'homme:c'est une discipline d’entretien les plus recommandées pour aider à solliciter la mobilité, la coordination et l'équilibre.
Simple et non traumatisante, elle agit en profondeur, encourage une multitude de bienfaits avec une sensation générale de bien-être que sera vous faire partager Chloé .

webmaster : Vincent TORT - Réalisation bénévole au titre de l'association Evasion Danse